先看结论
- Ctrl+B（tmux 里按两次）把正在跑的 Bash 命令转后台，或者直接用自然语言让 Claude 放到后台跑。
- /tasks 查看本会话的后台 shell 和 subagent。Ctrl+T 的任务列表是另一回事——不是后台视图。
- 整个会话也能挂后台：/bg 分离当前对话，claude agents 打开 agent view，逐个查看、回复或停止。
- 后台任务默认 30 分钟上限（最长 2 小时），Claude Code 退出时自动清理；CLAUDE_CODE_DISABLE_BACKGROUND_TASKS=1 可整体停用。
Introducing agent view in Claude Code (official)
频道：Claude — official YouTube channel0:39
The Explore → Plan → Code → Commit workflow (official)
频道：Claude — official YouTube channel3:12
Claude Code v2.1.287 — Claude Mods and Agent Plugins
频道：Claude Code Changelog2:13
Interactive mode & agent view — official docs
文档：code.claude.com/docs
截图取自 Anthropic 官方 agent view 发布片、官方 Explore → Plan → Code → Commit 教程，以及 v2.1.287 的纯排版更新卡片。事实逐条对照官方 interactive-mode 与 agent-view 文档核实。
每张截图都带时间戳深链回源视频。Claude Code 是 Anthropic 的商标；本指南为独立内容，与官方无隶属关系。
一步步管好后台任务
把命令挂到后台
- 1
分清哪些算后台任务
Claude Code 里有两类东西在后台跑：被挪到一边的 shell 命令（dev server、长测试），以及你自己继续打字时独立干活的 subagent。两者出现在同一批视图里，也共用同一套超时预算。
- 2
Ctrl+B 把命令转后台
Bash 工具调用跑着的时候按 Ctrl+B，把它推进后台、拿回你的输入框——tmux 用户按两次，第一下会被 tmux 吃掉。也可以一开始就用大白话让 Claude「把这条命令放后台跑」。
官方教程实拍：Explore 步骤运行中，进度行上方正是 ctrl+b to run in background 提示。看原片 2:42 处 - 3
搞懂超时规则
命令到超时会被自动转入后台——以 sleep 开头的除外。后台任务默认最多跑 30 分钟，或按 Claude 请求的超时来，硬上限 2 小时。输出超过 5GB 任务即被终止。
查看、停止与限额
- 4
用 /tasks 总览
输入 /tasks 列出本会话正在跑的后台 shell 和 subagent。别和 Ctrl+T 的任务列表搞混——那是 agent view 里的会话钉住功能，跟后台 shell 无关。
- 5
该停就停
Ctrl+X 再 Ctrl+K 停掉本会话所有后台 subagent——3 秒内连按两次确认。单个后台 shell 在 /tasks 视图里杀；Claude Code 退出时所有后台任务自动清理。
- 6
必要时整体停用
设 CLAUDE_CODE_DISABLE_BACKGROUND_TASKS=1（或以 bare 模式启动），被转后台的命令到超时即停，不再占用资源。macOS/Linux 内存吃紧时 Claude Code 还可能回收空闲 30 分钟以上的任务——CLAUDE_CODE_DISABLE_BG_SHELL_PRESSURE_REAP=1 可关掉这个回收。
- 7
VS Code 里的后台任务卡片
从 Claude Code 2.1.287 起，VS Code 扩展可以把运行中的命令和 sub-agent 转入后台，并把 shell 输出直接显示在 agent map 卡片上——任务照跑，工作区保持干净。
v2.1.287 更新卡：VS Code 后台任务管理把后台 shell 输出直接放上 agent map 卡片。看原片 0:58 处
整个会话挂后台：agent view
- 8
用 /bg 把会话挂后台
输入 /bg（或 /background）把当前对话转后台——可以带上任务一起，比如 /bg run the test suite and fix any failures。/fork 则把对话复制成一个新后台会话，原会话继续跑。
- 9
打开 agent view
终端里跑 claude agents，一眼看全所有后台会话。会话内在空输入框按 ←，一步完成「挂后台 + 进 agent view」。想让裸 claude 命令直接打开这个视图，在 /config 里设 defaultToAgentsView=true。
Agent view：1 个待输入、5 个进行中、2 个已完成——底部是发起新后台任务的输入条。看原片 0:14 处 - 10
一眼读懂状态分组
会话按 Needs input、Working、Completed 分组。每行有自动生成的摘要和存在时长，图标形状告诉你进程是活着、已退出还是在 /loop 里睡觉——扫一眼就知道该去管哪一个。
Agent view 的三个分组：Needs input（dark-mode、release-notes）、Working（pr-review、perf-audit、payment-migration）、Completed（test-coverage）。看原片 0:17 处 - 11
不切入也能回复
选中会话按 Space 打开速览面板直接回复——消息前加 ! 当 shell 命令执行，发 /stop 停掉那个会话。Enter 进入会话，← 退出但不停止。
速览面板正在回复 pr-review 会话——enter 打开、space 回复、ctrl+x 删除。看原片 0:19 处 - 12
快速找到目标会话
Agent view 支持过滤：n:<文本> 匹配会话名或首条提示（v2.1.287+），s:<状态> 按状态筛，a:<名字> 按 agent 筛，#1234 直达对应 pull request。可以组合使用（比如 s:blocked a:reviewer），用 Ctrl+T 把不想被回收的会话钉住。
Agent view 的 n:<文本> 过滤器搜索会话名和任务，按 Enter 直达第一个匹配。看原片 1:14 处
后台任务快捷键速查
所有关键控制都在这一页——打印出来贴终端边上：
- 1Ctrl+B — 把运行中的 Bash 调用转后台（tmux 按两次）。
- 2/tasks — 列出本会话的后台 shell 与 subagent。
- 3Ctrl+X, Ctrl+K — 停掉本会话全部后台 subagent；3 秒内按两次确认。
- 4/bg — 当前对话转后台，可附带要做的提示词。
- 5空输入框按 ← — 本会话转后台并打开 agent view。
- 6Space — 速览面板：直接回复，! 执行 shell 命令，/stop 停止该会话。
- 7Enter / → 进入会话；← 或 /exit 退出但不停止。
- 8Ctrl+T 钉住 · Ctrl+R 重命名 · Ctrl+S 按目录分组 · Ctrl+X 两次停止并删除。
终端侧还有一排辅助命令：claude attach、claude logs、claude stop、claude rm 都接会话 id，claude agents --json 则把整个面板输出给脚本用。